Intranet

                                                      

Nyt 12 ugers træningsforløb starter i uge 34   

De forskellige trænings timer består af:

Body Bike, badminton, fodbold

Rugby, floorball, udendørstræning

Pilates, vandaerobic/vandstafet

Puls og styrke, boksning, bordtennis

og cirkeltræning

-Derudover er der fri styrketræning i Roskilde Motion & Idrætsklub

Pris kr. 550,- 

Tilmelding til træningsforløb

Træningsforløb for "Rigtige mænd"

Træningsplan:
Uge 34: Body bike + kost og vejning – torsdag 24/8 kl. 18.00 hos Marlene, RMI

Uge 35: Badminton onsdag d. 30/8 kl. 18.00, hos Claus, RFI

Uge 36: Fodbold tirsdag d. 5/9 kl. 18.00 hos Jan, RFI

Uge 37: Rugby mandag 11/9 kl. 18-20.00, Kenneth. Intro+kamp hos Roskilde Vikings

Uge 38: Foorball onsdag 20/9 kl. 18.00 – hos RFI – i Tjørnegårdshallen

Uge 39: Udendørstræning  tirsdag 26/9 kl. 17.30 med RMI, i Boserup Skov,  Pia

Uge 40: Pilates tirsdag 3/10 kl. 19.00 hos Tina, RMI

Uge 41: Vandstafet fredag kl. 18 med RFI på Sct. Jørgensskole

Uge 43: Rock your body onsdag 18.45 med RFI på Sct. Jørgensskole, Pigesalen

Uge 44: Boksning fredag d 3/11 kl. 17 hos Glenn, AIK

Uge 45: Bordtennis torsdag kl. ? med Roskilde Bordtennisklub

Uge 46: Cirkeltræning + vejning  mandag 13/11 kl. 19.00 hos Mikkel, RMI


*OBS – ingen træning i uge 42 p.g.a. vinterferie


Holdet er lavet i samarbejde med følgende klubber:

Roskilde Firma og Familieidræt

Bokseklubben i Roskilde AIK

Roskilde Motion & Idrætsklub RMI

Roskilde Vikings

Roskilde Bordtennis klub 

 

Adresser:

Rugby, Roskilde Vikings, Vor Frue Hovedgade 75, 4000 Roskilde

Roskilde Bordtennisklub, Møllehusvej, Roskilde hallerne/Roskilde Arena, 4000 Roskilde

RMI. Roskilde Motion & Idrætsklub, Store Møllevej 5, 4000 Roskilde

AIK. Bokseklubben i Roskilde, Helligkorsvej 5, 4000 Roskilde

Tjørnegårdshallen, Hyrdehøj 3, 4000 Roskilde

Svømmehal, Sct. Jørgenbadet, Indkørsel ved Helligkorsvej 40, 4000 Roskilde 

Puls & styrke RFI, Sct. Jørgens skole, gymnastiksal, indkørsel ved Helligkorsvej 40, 4000 Roskilde 

Fodbold RFI, 4000 Roskilde

Udendørstræning i Boserup Skov, mødested: P-pladsen overfor sorte sti/1. p-plads efter Sct. Hans



Kontakt

  • Pernille Lützhøft Jensen
  • Koordinator
  • Tlf. 27 46 42 62
  • Email

Udvalgsmedlem

Marianne Sørensen