Yoga, Meditation og afspænding med plads til alle

Så er vi klar til at byde jer velkommen til efterårssæsonen 2024. 

Vi har fundet nyt sted, og det er Spejlsalen i Trekroner Hallen

Klassisk Hatha Yoga er yoga sammensat af stillinger med fokus på at harmonisere åndedræt og bevægelse.
Ha = sol. Tha = måne. Måske når man ikke helt til stjernerne… Men yogaens fokus på indadvendthed og nu’et er med til at harmonisere og berolige sindet.

Det er blot at følge yoga-instruktioner, hvor kroppen roligt guides mellem at være i aktivitet og være i ro. Tilsammen det, der bevirker øget velvære, ro i krop og sind.

Hatha Yoga krævet ingen forudsætninger og findes i et utal af sværhedsgrader, så øvede og nybegyndere kan fint arbejde med sig selv udfra instruktørens anvisning. Alle er velkomne. Husk løstsiddende tøj og evt yogamåtte.

Instruktør: Rie Fridorf.

Rie har undervist i yoga og særlig Hatha Yoga fra omkring 2013.
Jeg glæder mig til at undervise og ser det som en udelt fornøjelse at opleve menneskers velvære og ro efter en yogatime.

Du kan tilmelde dig her