Gong-bad

Hvad er Gongbad:

Et gongbad, også kaldet lydhealing, er en oplevelse, hvor man "bades" i lyden og vibrationerne fra en gong og andre instrumenter. Der spilles med forskellige teknikker og der varieres i intensitet samt rytme for at give den bedst mulige oplevelse. 

Gongbad har vist sig at have mange fordele for både fysisk velvære og mentale sundhed. Vibrationerne fra gongen kan berolige nervesystemet og reducere stressniveauet. Dette kan føre til en dyb følelse af afslapning, hvilket kan hjælpe med at reducere stress, fremme restitution, og give en dybere kontakt med sig selv. 

 Hvordan fungerer et gongbad

Der startes med afspænding. Under selve gongbad-sessionen ligger deltagerne på en måtte/liggeunderlag med tæppe over sig. De kan med fordel også medbringe en pude og noget til at tage under knæene. De får udleveret en lavendelpose, som lægges over øjnene mens der lyttes til de forskellige lyde, der skaber en beroligende og afslappende atmosfære.

Deltagerne anbefales at være iklædt blødt og varmt tøj.

 Historien bag gongbad

Gongbad er en terapeutisk praksis, der stammer fra den gamle traditionelle healings teknik fra Østen. Det er en unik form for lydterapi.

Historien om Gongbad går tilbage til det gamle Kina, hvor gongen blev brugt til at forbinde mennesker med universets energier. Gongen blev også brugt i shamanistiske ceremonier for at skabe helbredelse og balance i kroppen.