Yoga for begyndere hos RFI.

NYHED - Yoga for begyndere hos RFI

Et hold for alle uanset alder, højde, drøjde og smidighed.

Yoga er træning for krop og sind. Den unikke kropsbevidsthed som yoga giver gør, at man reagere sundt på kroppens signaler og kommer ind og mærker sindet.

Holdet kommer omkring flere yogaarter, bl.a. Hatha yoga. Hatha Yoga bygger på de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser, oftest udført i et roligt tempo.

Yoga gør musklerne stærkere og smidigere, leddene bliver mere bevægelige og balancen forbedres. Åndedrætsøvelserne giver en positiv indvirkning på sindet, en bedre vejrtrækning samt bedre ilttilførsel til musklerne.


Sæsonstart efterår 2018

Den 19. september 2018

Onsdag kl. 17.00 - 60 minutter. 

Instruktør Tine Gudmandsen

Sted
Pigesalen på
Sct. Jørgens skole,
Helligkorsvej 40,
4000 Roskilde

Pris

Sæson på i alt 12 gange - kr. 405,-

Tilmelding

Tilmelding på hjemmesiden