Træningsplan for Rigtige mænd

Træningsforløb for Rigtige Mænd - Holdplan

 Uge 37: BodyBike onsdag d. 12/9 kl. 17.00 og efterfølgende velkomst og kost-snak.

              I får en lille snack imens vi snakker. Slut seneste kl. 20 – RMI, Store Møllevej 5

Uge 38: Udendørstræning - tirsdag d. 18/9 kl. 17.30 – Boserup skov med RMI

Uge 39: Floorball - onsdag d 26/9 kl. 19.00 – Tjørnegårdshallen med RFI

Uge 40: Badminton - onsdag d 3/10 kl. 19.00 – Tjørnegårdshallen med RFI

Uge 41: Boksning - fredag d 12/10kl. 17.00 – Kildegården, AIK

Uge 42: Efterårsferie

Uge 43: Herrestep og Tabata - onsdag d 24/10 kl. 18.00 – Tjørnegårdshallen med SIF

Uge 44: BoxLife–Crossfit – torsdag d. 1/11 kl. 17.30 – BoxLife, Københavnsvej

Uge 45:Vandaerobic - fredag d 9/11 kl. 18.30, Sct. Jørgen skole med RFI

Uge 46: Yoga for begyndere – onsdag d. 14/11 kl. 18.15, Sct. Jørgen skole med RFI

Uge 47: Håndbold – onsdag d. 21/11 kl. 18.15 – Roskilde Håndbold, Roskile kongrescenter, mødes i forhallen

Uge 48: Mave/ryg, Pia i RMI – torsdag d. 29/11 kl. 17.00, RMI, Store Møllevej 5

Uge 49: Konditionstræning - fredag d. 7/12 kl. 17.30, RMI, Store Møllevej 5

  

Adresser: RMI -  Roskilde Motion & Idrætsklub, Store Møllevej 5, 4000 Roskilde

AIK -  Bokseklubben i Roskilde, Helligkorsvej 5, 4000 Roskilde

Tjørnegårdshallen, Hyrdehøj 3, 4000 Roskilde

Svømmehal, Sct. Jørgenbadet, Indkørsel ved Helligkorsvej 40, 4000 Roskilde 

Yoga - Sct. Jørgens skole, gymnastiksal, indkørsel ved Helligkorsvej 40, 4000 Roskilde

Udendørstræning i Boserup. Mødested på 1. p-plads fra Sct. Hans siden/ved Sorte sti

Roskilde Håndbold – Roskilde Kongrescenter, Møllehusvej 15, 4000 Roskilde

BoxLife - Københavnsvej 26 G, 4000 Roskilde - bag Elgiganten