Rigtige mænd træningsforløb

Velkommen til Rigtige Mænd Træningsforløb i RFI

Nyt hold starter i uge 37 onsdag den 12.september kl. 17:00

Hold koordinator er Carsten Lund Jacobsen Tlf. 3151 0543

 

12 ugers træningsforløb med en ugentlig fælles holdtræning - nyt aktivitet hver uge. Holdet følges ad til holdtræning

Perioden er uge 37 til 49 - med undtagelse af uge 42, hvor der er efterårsferie.

Du får 12 forskellige holdtyper:
BodyBike, fri styrketræning, Floorball, badminton, boksning, herre step, Crossfit, vandaerobic, yoga, håndbold, mave/ryg, konditionstræning og  kost vejledning samt vejning. Derudover et godt træningsfællesskab med god humor og holdånd.

Træningsplanen  Se  næste siden 

Pris for forløbet: Kr 550 

Træningsplanen er lavet i samarbejde med følgende klubber:

RFI - Roskilde Firma og Familieidræt

AIK - Bokseklubben i Roskilde

BoxLife - Crossfit

RMI - Roskilde Motion & Idrætsklub

Roskilde Vikings

BTK61 - Roskilde Bordtennis klub

Sønderlundskvarterets Idrætsforening (SIF) 

Roskilde Håndbold