Rigtige mænd træningsforløb

Velkommen til Rigtige Mænd Træningsforløb i RFI

 

 

Der er i øjeblikket ved at blive udarbejdet et nyt program for forårssæsonen 2019. Med en forventet start i uge 9

  

12 ugers træningsforløb med en ugentlig fælles holdtræning - nyt aktivitet hver uge. Holdet følges ad til holdtræning

 

 

____________________________________________________________________________________________________________

 

Hvad efterårets sæson 2018 bød på, kan du se herunder. 


BodyBike, fri styrketræning, Floorball, badminton, boksning, herre step, Crossfit, vandaerobic, yoga, håndbold, mave/ryg, konditionstræning og  kost vejledning samt vejning. Derudover et godt træningsfællesskab med god humor og holdånd.

Træningsplanen  Se  næste siden 

Pris for forløbet: Kr 550 

Træningsplanen er lavet i samarbejde med følgende klubber:

RFI - Roskilde Firma og Familieidræt

AIK - Bokseklubben i Roskilde

BoxLife - Crossfit

RMI - Roskilde Motion & Idrætsklub

Roskilde Vikings

BTK61 - Roskilde Bordtennis klub

Sønderlundskvarterets Idrætsforening (SIF) 

Roskilde Håndbold