Meditation og Mindfulness

 

 

Mærk kroppen og find dit fokus.

Skab Ro i dine tanker, øg din smidighed og mærk kroppen og nærværet. På dette hold får du fokus på krop og sind samt samspillet og balancen.

Vi tager udgangspunkt i yin yoga og kombinerer det med øvelser i mindfulness, vejrtrækning og meditation. 

Alle kan være med - uanset alder og smidighed.

Tirsdage kl. 17 med starter Tirsdag den 29. januar 2019 kl. 17:00. Varighed 60 min

Instruktør Laila